Так вот, однажды иудейский законник (т. е. человек, занимавшийся изучением Закона Божия), желая испытать Иисуса Христа, спросил Его: "Учитель! Какая наибольшая заповедь в законе?"

Иисус Христос ответил ему: "возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим, и всею душою твоею, и всем разумением твоим, и всею крепостью твоею. Это первая и наибольшая заповедь. Вторая же подобная ей: возлюби ближнего твоего, как самого себя. На этих двух заповедях утверждается весь закон и пророки".

Вывод: все говорят об одном и том же. "Все книги созданы для того, чтобы понять Евангелие" (с) Наставник. Главная фишка, о которой говорят все, которая является ключом ко всему - Любовь. За мужчин вот, правда, не скажу, но вот то, что это про женщин и составляет их первую и главную обязанность - это 100%

Что делать:
Ищем свои косяки в общении с людьми вообще (для продвинутых) и в общении с мужчинами (для тех, кто копает узконаправленно).
Кто в курсе того, о чем говорится в Евангелие, тому проще, там все написано  - читай и сравнивай с собой. Кто в курсе - пишем о том, какие мы крутые, как мы хотим быть круче мужиков, как мы от них вечно чего-то ждем и требуем, не принимаем того, что дают, злимся на них и обижаемся. Для того, чтобы понять про мужчин, я писала сочинение на тему: "Как я убиваю мужской потенциал". Ну а дальше как обычно: когда вы напишете, какие вы засранки, сволочи и последние твари, само собой захочется это исправить, а дальше пишем как. Если этого ощущения не возникает - сделайте это же упражнение, когда ваше сознание будет "готово", в смысле, дойдет до нужной кондиции.

Это все служит одной цели: научиться любить. Когда вы прорабатываете гордыню и тщеславие, гнев, обиду, зависть - то автоматом вы приближаетесь к более чистому восприятию партнера, ваша любовь уже может свободно двигаться. Но пока  вся эта эгоистическая херня живет с вами, она блокирует все, что только можно - о любви можете забыть и не вспоминать. То, что вы в таком состоянии называете любовью - хуйня, в смысле Эго.

Гурджиев, вроде как сказал хорошую фразу: "Нужно всегда быть согласным поставить на первое место другого".
Гурджиев - дядька суровый, матом пошлет и глазом не моргнет, он так и посылал всех тех, кто говорит о любви, не умея выполнить этой фразы.

Домашнее задание: нашли вы у себя косяки в общении с мужчинами, ну и теперь надо начинать их отлавливать. Я ловила месяц, потом забыла. А потом мне как серпом по ... когда я перечитала задание... и поняла, что же за бред я творю... срочно бросала всё, это было моим главным делом... И так несколько раз. С ростом сознания острее ощущается важность этой войны со всякой дрянью в себе.

Накосячили - трансформируем, превращаем в любовь.
Пока не научитесь сначала справляться со своим дерьмом, а потом не допускать его появления в отношении мужчин, о женственности говорить нечего.

Это, наверное, самое важное задание из всех, даже можно сказать, самое неинтересное и занудное... Но к сожалению, это то, чем нужно заниматься долго и упорно. И всё остальное, о чем я пишу (оживление пространства, женские штучки) - это будет совершенно бесполезно, если вы не будете делать этого. И все психологи, тренеры, писаки книжек разных - все по сути страдают над этим вопросом, как же научить человека быть счастливым и излучать любовь. И для этих целей придумывают много разных методов, просто тонны и вагоны. Каким методом вы будете изживать из себя эту дрянь - ваш выбор. Ошо это будет, молитва, медитация, поведенческая терапия, любые другие техники и практики, просто психотерапия - главное не тормозить!
Ну да,  еще помимо того, что это самое важное задание, это еще и самое сложное задание)))

*Ушла читать устав о скитской жизни, чтобы найти еще один способ избавление от этой дряни...

Силы вам и мудрости, а еще мира в душе.
Виталик (муж мой) говорит так: "гармония в паре возможна только при наличии гармонии в душе каждого из партнеров"
 Мир вам!

• содержать квартиру в порядке.
• чтобы на столе всегда было красиво и вкусно.
• посуда и пол были вымыты, белье поглажено, сантехника блестела.
• каждая трапеза как церемония, чтобы было красиво, обстоятельно и вкусно.
• дома ходить в юбкеёплатье (я завязываю пашмину, палантин, парео)
• можно постоянно ставить цветы на прикроватный столик, зажигать свечи, изменять пространство, оживлять его любыми способами - это уже ваше творчество.

Правило ПЯТИ ОВОЩЕЙ и ФРУКТОВ.
Каждый день нужно съедать 5 разных овощей и фруктов.
У меня сейчас это правило выглядит таким образом:

• на столе стоит большая тарелка с сухофруктами: абрикос (обязательно из магазина METRO), финики, инжир, груша и ещё какой-то мандариний странный сладкий. Трескаю весь день.
• с утра после завтрака на десерт красиво режется яблоко, съедается вместе с земляничным мёдом.
• помидоры можно с моцареллой делать, а можно просто с адыгейским сыром трескать.
• огурец, перец, сельдерей как-нибудь к ужину
• морковный сок пью в окее, потому что дома лень давить, грейпфрутовый и апельсиновый тоже чаще в окее, чем дома.
• в окее продаётся офигенская квашеная капуста с сахЕром. Маст ит.
• из обычной капусты и морковки варится суп (15 минут)

Про этот способ я ещё когда-то давно прочитала у Киосаки, но не придала ему особенного значения. Ну вы знаете, это же обычная тема, когда читаешь что-то гениальное и говоришь: "Ну да, это же само собой разумеется, не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы догадаться до этого". Читаешь, думаешь про себя эту мысль, и с чувством собственного достоинства читаешь дальше)))

Ну вот примерно так я тоже прочитала его пассаж про то, что "сначала я откладываю часть прибыли в инвестиции, а всевозможные налоги-кредиты-арендные_платы-прочие_задолженности оставлять на конец месяца" [само собой, в вольном переводе - дословно не воспроизведу].

В чем прикол?

Сам Киосаки это использует для того, чтобы стимулировать себя на зарабатывание денег. К концу месяца, когда он собирается заплатить налоги и спать спокойно, само собой, уже ничего не остаётся - и это является мощным импульсом для того, чтобы срочно заработать ещё немного капустки.

У меня это реализуется немного другим способом.
Но по сути идея та же. Я себя ОЧЕНЬ некомфортно чувствую, когда у меня нет определённой суммы в наличкой (русской, чтобы пошёл и потратил). А сейчас у меня её по определению нет, потому что кризис. Причина простая: всё рублёвое, что мне попадает в руки, я тут же несу в уже родной Кит-финанс (ибо у них шикарнейший безналовый курс) и оставляю им это всё в виде срочного валютного вклада. Поэтому рублёвый нал у меня вечно в дефиците.

НО МОЗГ-ТО НЕ МОЖЕТ ЖИТЬ БЕЗ НАЧИ!!!! (природу русской заначки см. в книжке, которая называется "Русская модель управления", вообще всем управленцам русского сектора рекомендую).
Если психологический механизм, то это обычная базовая безопасность первого уровня, то есть обеспечение настоящего момента. То, что лежит в банке - это уже другая безопасность, следующего уровня. До банковской заначи добраться можно, но дольше.

Поэтому если вы лишаете себя базовой безопасности первого уровня, то мозг впадает в ужас и начинает всеми силами привлекать в свою жизнь доп. средства.

Любимая фраза jyj_nj по этому поводу: "У вас денег ровно столько, сколько вам в данный момент нужно". (Поправь меня, если я вдруг переврала твою любимую фразу).

Если у меня в мозгу зашито, что у меня должно лежать наличкой N рублей, то я всегда, при любом раскладе буду поддерживать эти N рублей в своей заначе.

И я это сейчас замечаю. Сколько бы я не уносила денег в банк, всё равно в заначке сумма у меня довольно быстро возвращается к своему нормальному состоянию.

Поэтому, РЕКОМЕНДУЮ! Для более быстрого круговорота средств в природе=)

А я сижу и думаю, почему Саминский так невзлюбил ICQ... Говорит, что борется она со своими пользователями.. А сейчас включила проверить сообщение и поняла, почему она борется. В ICQ работают уроды! Подтверждаю.

Обновила маковский audium до последней версии - толку никакого.
Искать рабочую версию вообще некогда. До 8 числа живу без аськи.

Ещё один инсайт. Так как это мои личные проекции, поэтому откликнется не у всех.
Если откликается, то напишите, пожалуйста, какими способами вы возвращаете себя в реальность.

Применять в качестве Теста включенности.
Как только в голове проносится мысль, похожая на эти:
"что я вот сейчас напрягусь, а потом отдохну"
"вот сейчас я сделаю это дело, а вечером с друзьями повстречаюсь"
"вставить_свою_похожую_мысль"

КАК ТОЛЬКО появляется эта мысль, БРОСАЙТЕ ВСЁ! И срочным образом идите проникновенно пить чай.
А пока вы сидите в уютном кресле\на диване с чашкой чая\кофе\сока осознавайте одну вещь (и пока не осознаете, не вставайте с места):
Если в голову врывается такая мысль, значит, в данный момент вы занимаетесь "проматыванием" свой жизни вперед. Вы находитесь в будущем, а не в настоящем, вы уже активно ждете вечера, а значит в вашей голове всё время, которое осталось до вечера (2 часа, 5 часов, 12 часов) - потерянное, вычеркнутое из жизни.
Если не цепляет и не осознается, то открываем анализ года по месяцам и смотрим, что за год с одной стороны можно сделать очень много, а с другой - очень мало. Посмотрите, на год целиком и подумайте о том, чтобы вложить в этот год максимальное количество эмоционально заряженных моментов. Чтобы каждый момент жизни проживался с удовольствием, а не "проматывался" с мыслью: "Скороее бы вечер".

После того, как вы прониклись идеей, то снова подойдите к тому делу, которое вы делаете, и попытайтесь сделать его с драйвом, кайфом, интересом и полной самоотдачей, чтобы результат был самым лучшим, на который вы способны.
Если вам никакими силами не вызвать у себя интерес, то садитесь снова пить чай и не вставайте, пока не найдете, чем интересен вам данный конкретный вид деятельности.

Кто совсем не въезжает в тему - встретимся на VIP-блоке - я буду говорить об этом.

Сегодняшние (ночные) посиделки были воистину скоростными! ;)))
Начали мы где-то в 23:10, а закончили раньше 12
(разговоры за жизнь, которые идут после кастов в то время, когда я заливаю на сервер mp3 и пишу дз, я за каст не считаю, поэтому их не записываю;))

Кто не был на предварительном касте- срочно качайте, mp3 ждёт вас! Заданий много!
Кто надеется сделать всё за вечер перед 31 числом - рискуют. Просто написать разбор по месяцам - очень долгое занятие. Где-то до июня пишешь радостно и с кайфом, а потом надоедает, поэтому лучше его делать в два захода. Не говоря уже о двух других.

Сейчас пока готовила доп. идеи для тренинга, родилось продолжение к статье "ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ"

Там я говорила о том, что неплохо бы иметь блок START, который решает очень многие проблемы.
А сейчас я поняла, что не хватает ещё одного компонента в идеальном дне. Блока END. Он у меня в статье проходит как-то как нечто само собой разумеющееся. Но если для одного это разумеющееся, то это совершенно не означает, что и для другого это такое же разумеющееся.

Поэтому пишу отдельно про блок END. Что в него входит:
1. Оценка дня. Делается по форме, которую я обычно выдаю на тренингах. Это самостоятельное дело, которое выполняется каждый день.
Если её не делать, то дела просто перестают делаться, сами собой. Я уже рассказывала об этом эффекте.
Если вы не помните - напомните мне на целях-2009, расскажу ещё раз.
Что оцениваем: можно оценивать количество и качество дел, количество прочитанных страниц в книге, выполнение ежедневных дел (в том числе отмечаем, делали мы оценку дня, заполняя форму, или заснули без этого)
2. Планирование завтрашнего дня. Обязательно вечером мы пишем список дел на следующий день, по возможности с расчасовкой.
3. Основные дела блока END закончились. Дополнительно в него можно вставлять "книжку на ночь", "упражнения для глаз", плюс если вы делаете какие-то упражнения\медитации и пр для завершения дня - тоже вставляем. В общем, в блок END вставляем всё, что завершает наш день, что может вылетать из головы и забыться. Блок END создан специально для того, чтобы сгруппировать все эти дела, чтобы они не забывались, а делались сразу и одним блоком.

Домашнее задание:
1. Прочитать статью "ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ", если ещё не читали. Выполнить дз оттуда.
2. Написать блок END

P.S.
если вы проходите тренинг Цели-2009, то вам очень желательно выполнить это дз.
если есть вопросы - пишите в комменты.

В ру_психологе было обсуждение по причинам и следствиям (см. эксперимент, Гарвард)
Так вот больше всего я люблю рассказывать всё на примере спорта - в спорте результаты видны четко и сразу. И можно очень быстро понять, насколько хорошо работает та или иная техника.

Привожу гениальный комментарий:

"Минимум три раза в неделю я занимаюсь дома спортом: тягаю гантели, отжимаюсь и т.д. Для этого у меня составлена таблица в которую я по мере выполнения заношу результаты. Если я этого на сделаю, то выполню меньше упражнений, то есть, результаты будут значительно хуже, чем при записывании их на лист бумаги. Но записывая свои достижения, я не только не пропущу ни одного из упражнений, но и попытаюсь улучшить свой предыдущий результат.

Что я хочу сказать? Тут выше в обсуждениях просили не путать причину и следствие. Так вот, я могу без труда отжаться от пола шестьдесят раз не потому что я такой весь из себя спортивный, а потому что записывал свои результаты".
(с) sholeg, жж

Меня чрезвычайно порадовал один интересный факт из статьи, которая написана по случаю мастер-класса, который основатель коучинга проводил в России:

«Кстати, Новая Зеландия в спортивной тренерской работе полностью перешла на метод коучинга», — с удовольствием сообщает Уитмор залу. «Я работаю со спортивным комитетом этой страны. Недавно у них прошла конференция тренеров по регби, я выступал на ней. Основной мой посыл к ним был такой: „Бизнес понимает в тренировке уже больше, чем вы. Они там уже научились достигать великих побед. Некоторые из вас работают спортивными коучами по 30 лет, но вы так ничего и не узнали о коучинге“. Жестковато, конечно, но они вдохновились».

«Коучинг — это технология, у которой в бизнесе гораздо больше возможностей применения, чем в спорте. В бизнесе он применяется уже 25 лет», — продолжает Уитмор.

• Торжественно выслала всем приглашения! (тем, кто добавился в форму после 21 января)
• Торжественно добавила в тренинг всех, кто добавился согласно инструкции.
  Тех, кто добавлялся не согласно инструкции - добавила не всех - кого смогла опознать по нику - добавила, кого не смогла - регистрируйтесь согласно инструкции!
  В ней есть пункт, который фильтрует людей со стороны.

29 января состоится предварительная встреча по тренингу ЦЕЛИ-2009, в 23:00
Познакомимся, пообщаемся, я озвучу первое задание -
оно будет лёгким и может быть даже приятным. Но будет затратно по времени.

Официально стартуем "ЦЕЛИ-2009" 31 января! А пока разминка будет;)

Дыбр про macbook и выходные:( Read more... )